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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' K+ o0 J$ D1 Q' K" u" i+ y* S0 G黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 g/ z: N; X6 L9 l五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 D+ j: ~& S5 r! v) V, v" x/ _; g9 s6 Z+ o一、喝莲子汤去心火 7 [( j% g" }; ] S
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 p3 X) A# R6 H# w; |# V2 H, c
$ T; m! z8 Y: P. V5 |4 w二、吃猪肝可去肺火
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: r q9 s# _: f& Q( n3 x; D6 c表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 X/ P! X2 \# M d8 f9 a6 ]
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : ]0 ~ N+ X$ ^- @' h5 O" k
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三、喝绿豆粥去胃火 : a ^4 k$ J j" @% E" C! u
. P. k3 M. {" R表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 |# E8 _4 D5 ?, o! Y9 Z5 O四、喝梨水去肝火
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& A- y; ^; l5 v9 e: y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) [0 l% O r- `8 H( g, P, I$ ^
- T3 B% b! X- u' K, V- ]4 F! C3 w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( ?& X* [, ^8 x% \1 z( D( i
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五、吃猪腰去肾火 $ Q& |% H; Z& u7 a. `! ^2 d8 A
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 W2 p3 f4 D4 q8 }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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