[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 s) w; C1 i- n8 Q( Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 ^/ P' a6 P- ?& F5 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ H( y+ o% Z' k9 P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ^0 w" {8 N- f2 k3.養血美顏茶
" I, q0 p) m7 q" W0 @7 Z" Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 ?( t$ z, \" p, d+ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) [1 [1 U0 R6 e6 v材料：青果二錢
" o6 S0 C: b, k桂圓肉二錢
' R" z3 v6 m* ^* b杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% @3 D& s: O5 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 u. S" Z8 D1 @( m6 ]0 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ }+ g7 s+ E- F9 F1 Q% N5.潤肌養顏茶
! T6 ~( |: L% Y7 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& b9 o( P8 P: G6 H0 V& @材料：生地四錢
積雪草五錢
# z* A$ J# R* ^) ~3 I$ N% M山楂五錢
片糖適量
: K& O2 a  p0 X2 L8 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  z' C5 x/ ]9 p( u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" B& W! O4 M$ {8 H4 Z5 z" a' |, r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& b  ^6 K% {: w, P材料：紫河車一具
5 L( L5 J  C6 ~( i0 q% M; y/ F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ ~8 l, n& u: j# p9 F* K陳皮八分
( T$ H8 ]. S, h2 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 a0 z% V- n6 d* ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ B6 g6 X( c! Q7 ?1 P3 C1 R材料：懷山五錢
生薏米一兩
& m/ J- r! x  P: ?# I: b' J* Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ }3 f" q' ?# _3 ^4 c3 S3 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( D# r& J) \0 W7 d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% R! f  i3 Y" j5 `0 w適應証：虛不受補症候。
7 u7 y; W( J- w' G! @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; A* W1 ~  ]+ F  U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 L2 ~$ F9 F# a+ _10.木瓜潤膚湯
0 V( V$ z( P! V$ o: i2 Y2 \& @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) `' ]6 _1 Z$ ~  D( ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% O5 \1 \8 P$ ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  L9 G$ |. g* r5 e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ v- v4 n/ U) o8 R' f4 L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 N( I% _2 V. c. A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" I/ d# k# |& |! @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 \! N. p( t9 d/ q2 S& q5 Y8 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
  U) `" F, k( y" h適應証：濕熱性暗瘡等。
4 j0 M' Y) {5 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! x% W/ b5 T% k  d+ R# c; m功效：健脾益肺，去濕除斑。
# a* G) u0 d2 C/ b8 D. R$ W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( |4 S8 W# S, i7 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 s4 v4 V6 m2 ~/ e7 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- l& M. z4 _4 f0 k; n15.調血消斑湯
7 `, J% J* J1 i+ l: B" w" a" G3 W& e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( ]/ A! c! X" a) Z+ `. w2 Z( J功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 C  ]/ J2 f: X3 j; Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 A4 s, s  O' L) z( V$ F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 L  @% c, A0 V1 `- T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' S2 a) P! N5 o( W) G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 ^) `! j* ?) C: V( f4 B) p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)