[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' }( O9 {1 K+ \+ D- g* f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 }& |, o2 n' z9 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 n) j/ Q+ n7 [- F& v: h8 `2.通絡潤膚湯
1 G# J* j* t; c" b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. X6 t0 N5 ^# V4 I. o5 t1 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 O  D1 n& [( R* I2 T; I2 X
# m  ~: V" @* u( Z5 s5 S' Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" a1 g$ M0 J/ p2 O* Y; J! T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& R. t) i! e4 a; U- ]0 ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, p5 S! T0 \) d1 i8 ^8 t, \* ]杞子二錢
6 _4 y; @9 z$ |+ Z$ m: X* o冰糖適量
  z! p- q# P9 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: Z2 R2 A6 f$ A: l& v2 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! {! }5 r: [) t) C  L9 [+ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ N8 P% ~5 m* o! F. F2 [1 i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ o- e1 p* l$ ^: \: _! g& s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  m; F" f5 Z0 a8 H/ A/ a8 S/ R材料：生地四錢
. @6 L! Z6 |+ @5 ~- ~! y積雪草五錢
. a- T/ g0 ~5 R6 ~山楂五錢
' E% u3 D9 X  r! D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 h) ]9 |) F2 L6 q' w2 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 [& g5 E  q; _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 m" I* Y7 N. T) Y' t7.豐胸美顏湯
  k  `4 H: A$ k. M+ B% u+ g+ O) M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 P5 O7 `* N( g7 A2 i燕窩五錢（先用溫水浸開）
! B! m& [# m% E6 ^懷山六錢
" m4 P! E! F* n( c杞子三錢
鴿蛋二枚
9 {% w( _' \4 z) U5 g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: t6 [2 E0 _) k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: a7 K3 e/ v  u  e0 C6 f- P6 X1 d; E* \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- g6 p, f; i# k/ l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; w/ ~' \0 ?' I! x1 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" J' p& [0 }4 F, `3 f7 N8 H, @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" w* C. Q. J/ B) o9.清補養顏湯
8 a" n" m* ?: c( R% l3 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' j0 h) r% X! `, N' C, Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 V  E. t' t( M6 I/ L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ U8 b5 L* M! p" E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ _8 d! D, Y" f0 @" z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  q  q( c- v. w1 f) N2 N, n& ]12.澤膚健體湯
* D& \0 f6 H" z4 r8 e" a& w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% c& d/ I* p' O9 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  g9 _& Z( Q2 `0 w+ ?/ e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 b( m5 K8 P1 i7 r* H* m14.除斑燕苡湯
7 t# u% U5 ~' l8 A' P! V4 D! F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( Z' j, ^# o$ j, c: _8 |: N- ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 N$ }) C0 k1 e8 \- A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) D, `# T! ], z/ x1 w7 g0 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 X1 a7 w% B1 g: S# ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% z9 H4 Q) K( c7 Y" b9 n& S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: b1 f3 f/ d) {9 q; n8 ~" h16.清熱除斑湯
& K3 b3 t+ l# X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 D, l  z9 v3 m1 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 f0 x1 z' N& b1 K) z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 C/ ~6 }3 Z, {0 ^5 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" R5 l( G6 ]+ |8 R) F! P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)