[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- L9 z- v/ g, m, m- L6 F6 [1 u9 p# J5 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 b9 G! u; a0 }% _6 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- I9 p- Z* x, P: m7 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  T! U' S0 H) E7 X6 L- z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; j" g8 u/ L, t' ?; K5 g9 B2 ]9 l0 K$ x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 [0 M5 h) r0 }9 }  P5 Y0 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) |& Q3 Y* m" r+ O材料：青果二錢
$ ^: O" [8 \% u8 [  l桂圓肉二錢
杞子二錢
# i( J7 y* P/ \* k7 \! d9 {2 c冰糖適量
4 R1 M* O0 @- y/ g" i  s( k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) g4 {6 a( `+ B$ C3 s9 A4.銀杞護膚茶
; y/ i: h" R  [功效：美容顏，潤肌。
. A" f8 z: l2 s: A8 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% y- k3 O& d/ h" g. e- [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 Q3 y( b. ~! T0 a; I& f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 t0 O0 Z* x  R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 c. G8 D0 P% a# d積雪草五錢
) R" E% Y+ d9 y" W% x; G/ w6 t' K山楂五錢
3 @/ ^7 v" C" y" H) ]) \% w+ l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  t! L) [+ {& G- [功效：健脾去濕，養陰美顏。
% u7 N: G# B6 C適應証：皮膚粗糙。
4 t" ]5 G/ D7 D+ z5 n5 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 e2 N8 J2 ~$ [) ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 g* q; ]7 h6 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 W: b: N! G8 A1 b6 P) u4 f, R! y燕窩五錢（先用溫水浸開）
# E- v( j! \) ]懷山六錢
杞子三錢
- k  ], P! s1 d! m1 p6 E鴿蛋二枚
陳皮八分
* b6 B- D1 D# \+ z# @( v& A淨瘦肉四兩（先出水）
. z4 e; B4 A- {+ d* I" L+ g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 `" E  b$ n! C0 n( \8.健體潤膚湯
* \: j5 I. C5 K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, Q) i4 m; S- ~8 F" ]( r  h1 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! N1 j9 i! Z6 o0 t' l3 `+ I; I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ f7 V5 d$ c, G. L$ j功效：滋補潤膚，健胸。
# X  _2 [6 A6 Z+ d3 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 {/ f. D# V+ L% H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 I7 o: r7 Y: [; A1 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. Z. c" p9 k& ~+ p, o1 m適應証：脾虛而形體消瘦。
1 A2 J6 i  S" H1 U. `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ x! r/ l+ x" G9 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 A6 m7 U/ z5 `- x1 J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 b, @) Y. o! h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ^# }: R! A1 b0 \+ S% z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: j7 n+ g  R4 d& o' `/ v  {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 @) r% |' U* n- l4 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% Y2 X" b9 \/ l* K" ~& v) J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: o& f' A. [- ?; H14.除斑燕苡湯
. F. k: F* t: l6 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
  D/ G7 h& ?) ~! @  V# N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" T2 G3 G! I( h: E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 W* m; F" i. W, l# q  A" j功效：涼血活血，澤膚除斑。
: k: Y( V3 P% E* u% k% g, t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 D) i. j& B3 s8 W' ~! m9 f* I# t2 |適應証：黃褐斑。
% k% {( K% D+ I$ j) D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! t& e4 ~  C; a: _* ~9 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)