[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* D/ i* ~+ Z5 U  O! c7 L: [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ U; T' D) _$ B- g1 O* s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 o; ^1 j: i9 \0 L/ ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! v! l. U7 ~  V! ]% h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( U% d+ X! @0 F5 L/ f  O: O功效：養血滋陰，皮膚保健。
) N8 y" @& Y% D& M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, w. L# ]& O# c/ j) v4 D+ B杞子二錢
* [5 D/ J& E$ H( S冰糖適量
; W$ w: ?8 {3 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% [' t. r. r' |" P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 J& n6 U; E- V1 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- d  c5 ~- p' Z5.潤肌養顏茶
( z2 O# B2 e' Y4 K2 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% f7 U6 A. _/ E' E: ^9 Q積雪草五錢
) u, u6 |1 u$ E9 }# ?8 S山楂五錢
" _5 T" }9 a$ G& N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& K+ I& @( p  c2 ]* I* \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( l7 `' {! |1 l9 u6 L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" s5 P1 g3 s+ Y3 l) ^7.豐胸美顏湯
8 S* b  y" M' f$ C2 L" ~功效：促進發育，美容養顏。
8 L+ X8 t1 R# k7 G  @& w- c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! A& {% A& T( u! H7 c2 p鴿蛋二枚
陳皮八分
4 h5 i, ]; ^  {! S" [淨瘦肉四兩（先出水）
& K3 P, O6 S9 K5 }! D" }, Q* e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ]& a4 m) A) S: q* n  O8.健體潤膚湯
& D7 s+ k- _9 h# N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 D  B  ^6 t& e! G4 K$ T1 r) Y' Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( ^. r5 L2 j; K% {材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# Q0 f0 J7 s# H' r* {2 Y9.清補養顏湯
; X  i4 [) ?: o5 G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, `9 G; \- t0 B2 n3 g+ P  B4 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' Q4 d( T/ Q' O  S' ~4 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, ^5 z2 T' a- u1 v/ Y0 m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ i6 S$ d" i& V+ w% Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! j  i+ i) O" V& P, E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 E* Z- Y& V. U" {. X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ ?+ _0 n1 g. E0 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: D# p) T' ]+ }/ _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 d1 L' L% B/ g# J' x" a$ R0 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 G  P* D! @7 o: p: K6 }/ c8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 n3 M# p! m4 U% m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Z% g3 d  h$ ?( R! m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- `9 K2 u$ v& `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# `3 X7 R( k$ t; @6 R! [6 K適應証：臉部黑斑及血斑。
; F& T1 }8 W6 ~5 A$ p) V- G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  m/ l0 K: _3 |; {  k9 I+ g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ U: G$ y7 i  ^2 d( Z7 L  B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 P3 ^0 q( g& E7 c/ C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 V. x" x9 Q: I0 Q* Z, I+ E7 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  f' l: F! Y, G0 e2 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)