[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 s, |! Q/ u$ f$ i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) R4 p8 Z1 j$ L5 o5 H7 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) k3 A0 v! @, k( B$ n8 }7 f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ J5 D; @1 d8 |6 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
( B0 G4 ?8 M' c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  o0 ^" s" }* A0 Y桂圓肉二錢
  |; L" g8 l, _5 E3 V3 a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  s7 g0 U4 C) z' |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- P- W" s! z  v9 v2 N( f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( w% ^0 ]7 y0 o4 k' A! n冰糖適量
9 t: z% t/ O  J2 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 }7 V. i  d4 y# }1 O" w/ U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 A# C: }! q, p積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ a0 A! L* N4 j& n: }# {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; F2 ]9 Z  a( O# ^  Y7 `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: d4 f+ R8 {# K! R- I6 q6 D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 f- X; [) y: y* v7.豐胸美顏湯
: y- U: A& u2 g# t- b功效：促進發育，美容養顏。
, d: n6 h/ A; h- t. ^5 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 h3 v" ~6 O7 J) B# g5 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; Q6 v* g' u# L% E* u懷山六錢
/ v5 P) ]/ g' b5 f1 h: J( y7 |3 V杞子三錢
3 v& `* `- z- d6 J1 l鴿蛋二枚
' G0 c+ S4 ?  _" y% i5 _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: t, [9 J% t8 I% c/ i$ n% m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 b, }8 E) l( \7 j1 U7 {( I適應証：虛不受補症候。
- v& a8 `8 p7 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% r+ Q7 H+ z  T) y4 ?; A+ E& Q功效：滋補潤膚，健胸。
6 l; r9 Z* {, s( u8 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; o/ Y9 b! g! K1 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" V/ Q# A2 k; y! r. d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 M0 L$ a# q1 T7 E  x12.澤膚健體湯
* n$ |' V: k9 U功效：補脾養血，健體美容。
  l- e, o$ r9 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# E( G9 |: B; K9 t" r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ z; y, T, k$ P2 P. X8 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* Z+ S3 k0 {4 ^1 `( `0 u) y0 T5 P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ n! M1 g! o4 t2 i1 J# G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. K  i. j7 k9 s+ G. H5 j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ H" n) T6 H+ l5 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 n# T! C$ }- _1 E2 d% A15.調血消斑湯
2 x0 Z2 _7 r: S/ C! s$ h功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 J; I0 p/ Q( @& H' u' B; g( u適應証：臉部黑斑及血斑。
; j) ^; f4 ^2 |8 N& i1 J: M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) n" x0 ?, p- u1 A2 q" v. Z. k9 N) L* e7 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 U" y8 B  z& |% p! Q16.清熱除斑湯
6 A( G6 Y7 v" g7 }! P- p功效：涼血活血，澤膚除斑。
( _, M4 d0 P* Z# M# e& N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; u$ u( |! H! u3 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 f, [2 P1 o, t; V2 V/ x" s, M" e# P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 M/ m& L$ Y5 Q7 i$ S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ j7 k1 C0 ]0 _$ k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)