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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" X) C0 l. x! c6 }9 F
+ d( T' I: K# f7 ^1 m7 V( ~第一款：香蕉绿茶
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, p1 c; R% k8 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f6 h) [0 i5 c7 Y/ n
1 F; a7 r& }6 e# |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 {! l2 y+ c1 f9 r/ r( f* {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ V% B& F$ |) E: _, t7 T% l3 u5 w' g
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$ u4 N/ R! w+ z k' B& p- @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# Y2 ~9 j& I2 B& N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! u0 [9 X: g1 R J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, H5 }$ R- U8 O
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第三款：苹果绿茶; U/ M& P+ u* ?9 s. E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' L9 d& d ~/ ~7 G5 F+ G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 x; p) U6 J+ s1 X
- [6 I0 _ h, i" G3 f2 o- X# U材料：红枣20枚、花草茶5g./ s# h+ A1 c! K3 }1 _0 D$ ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 s5 [1 D$ s" s0 o; Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# S6 \! p# [$ c* X* }第五款：柠檬红茶$ s/ X# K( \3 H/ @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 M N4 L& x3 M, C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% V" y4 i- s0 j+ _- R% Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& b, f3 F- X T q
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第六款：菠萝蜜茶/ R* `2 E! E! }/ ]
2 w, v9 g$ k1 `' C8 e2 s* r; _2 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ~- r" [+ J/ W4 A4 t/ ]2 q* J4 c
1 U0 n! N+ r$ n& C* z& e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" V0 D- u' T" W
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; A% K7 p: ?3 j- G9 s {2 H8 ^4 ~* F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- o/ M0 B$ M) e$ K
$ n2 J" h S: {8 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 _, f' C1 _: {7 R* d第八款：柚子冰茶2 u6 [2 R4 Q' o* m
- S9 F: J7 |2 w2 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 g0 [/ B/ ?0 i2 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 n6 U% `! T- e! @
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第九款：山楂首乌茶" I1 o; B5 @2 Z! w! c
, { u- W# m' F, K4 P$ j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- X! c$ P% F; @$ n3 B c
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2 @* z7 N$ F' Q( R8 p- T* {: u" j O1 R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 h P9 p% s( b2 E& M% a) T E
. u& x% n3 o3 V) K9 _3 `2 @) V) `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* z* J3 K4 }2 F* E9 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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