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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% n5 n' x& V: J. K4 u4 Q& b第一款：香蕉绿茶# x) M6 Z p. d# O7 g0 i \* T( U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \6 ]& V' c4 c7 A) e+ J
7 N6 M5 m j- ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: o/ W$ B( m' }5 `7 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Z9 r# u3 ]1 X9 d! [6 w$ ~( V
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第二款：葡萄红茶! m) Q4 @$ L! Y! Q
) {& m7 w% W! ]6 S5 _2 d材料：大葡萄一串、红茶5g。# o5 s3 e) V) b1 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 z1 a( m" x. K1 W* g$ ^' T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: K4 B0 s% F' \- [2 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z: O" e. p [1 ~6 O
2 a1 N7 E; l% Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& z$ l/ z" {9 k h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 S8 u# j# T0 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; q3 B4 x% N# B n% m4 Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 n; {+ q* U* u* ^2 I
8 l3 z# } P. [8 {8 N. v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; w+ Z$ m0 \% k2 h# M: Q
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# I+ E1 O, {/ k0 k$ B7 W第六款：菠萝蜜茶
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& Q2 ^# Z3 Y3 Y I3 ^1 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 t& H2 L4 i" H0 ?( C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* Y, h2 r" Z' H: U( r8 b( m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 W& z7 ?* K+ P8 q
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第七款：玫瑰果茶+ l+ _) T6 D N, e5 f7 o5 X
2 ?' o" `( g* g! X5 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& T, d: u* x2 J5 p
" I0 `* L) P" o* a8 g; k: P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- U) j" Y! ^4 `$ u* g第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; z: Z, a0 k; ?, @
0 G, Z, v$ K: ^/ l- y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ^3 K9 {. A9 W m3 C* P
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第九款：山楂首乌茶) K; U) k. Q$ ~3 j) C7 r1 h3 [( l
/ z# v% K v- B' J. F- a) g材料：山楂15克、何首乌15克。5 n w3 P0 y9 y9 z2 e" o) A
l+ V6 u: r S7 w( s+ ^* L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 L! |1 Y3 U9 X# X" k/ c+ [3 I8 b; B3 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 q5 K0 d; a; _& }- j8 ^: ]
. g3 |! @, j/ U" u: X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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