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- J7 i" W( U/ J1 D; a7 M. @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Q& J8 k+ u4 A8 }7 a8 k$ H
4 n9 j# b1 h7 X* m1 n5 u第一款：香蕉绿茶
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. S& v1 Q2 x# J9 i1 [" h9 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! M' h! _8 R# r# G# p) B$ O4 j% R7 l
5 D# \. G5 b$ K: C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. l# |* ^$ q+ i3 ~9 ?8 l' V
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0 J( Z5 H. P6 H. l# y第二款：葡萄红茶3 B# D2 P+ I8 }+ Q- O- M
( b! H9 W" `3 b# j: N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 L5 L, F0 W {% j2 V
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第三款：苹果绿茶, d# g; x B; C4 I# h! g5 ]3 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ D0 w( m. K" u( k( u( b# K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& k4 j% I6 s$ P2 A2 p第四款：红枣花茶5 M, ^: s5 J% o3 O3 ^
) E/ G+ j3 j* H0 C0 S, ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 W) X0 u' H* q) Y4 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. T2 W3 r' @9 Y( f+ w. Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 O4 E9 I7 p& w( t! B2 W
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% t5 f7 w7 z1 K$ D, ?# p第五款：柠檬红茶3 Z' w9 r( D% _- m
0 ~1 f6 g* u, _- r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& K' m, D; K3 b4 T) E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ~6 I2 i9 b5 [8 o2 l8 H k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ L: k- n8 T% X& i; g
" s7 P3 u+ U% a5 M' N+ G; |) k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* v, G$ R- c/ Z& I& C6 u1 p' |# |
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第七款：玫瑰果茶9 ~. ]# w" J/ O. G3 P) n% T A$ i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ c( {/ Q2 F# s' o5 }4 G1 }$ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& c% n" \& Y' _( h+ W
0 I" p: c4 I4 z& g0 @/ O2 Q8 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( B+ e& W8 }: x) j( W9 M' W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* y4 n6 S0 ~& v; V2 r材料：山楂15克、何首乌15克。2 z! V& s- I! G4 |
' B) G |+ G% Q* R; w& N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 t7 d2 m5 G a* k$ F0 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" a8 q' ^1 V. W$ u9 H9 j' D
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# _" J- c, d5 l2 a1 s$ t: v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ z- i) m- `9 z8 y) a7 R S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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