|
|
; q! a" U" I" Z" H
1.二绿茶
! o8 P: c; ~$ p" g8 q0 N* x! p
, j i8 L4 g) ~% q6 c3 d' A配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( l- \6 V9 ?! G, h7 h
7 P4 \2 o, K# {0 z+ k: z制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
8 N* T' U4 K2 e1 L+ l) ~% X1 \7 v) t: }
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
3 o1 w1 y) O* K3 C
$ s2 W/ C. k% h' H) o: I: c2.金橘饮
( ~$ I _& t5 I# g5 ]6 W: H
" B2 D$ B3 C0 ]% G配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " [. W! Y7 ^, n7 R4 U" e$ @
, }8 z+ ?, i! X3 T制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
~6 {3 X z9 ]- c, J( l
9 ?7 b; {' j* K0 J功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
/ H1 \" B% j! t: |8 v9 z! _
: t0 S5 n6 o% o$ _# W4 A7 q3.丁香姜糖 5 [/ q+ Y1 P K+ ~+ h
0 T b& g3 T% u9 V
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" M" P8 Z: u6 \2 e0 o( ?& h" n- m! ?3 a- G$ j9 Z0 D$ E! h
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& U; }( S- V6 m- }) M: O" ~6 H0 r6 T# O! i
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* i# u7 d" g& V8 L0 u( [
" [/ r2 _% _ x- V+ A4.鸡内金饼
B3 G5 _3 w; i" f9 I, D- C% C" P1 e$ y. y9 u. {
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
; c( D8 I6 ?* j$ o; m2 G: k8 V, E4 ~; r
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
5 o8 g! b7 J0 C* b7 i# z6 \9 g( W7 a5 R( h g8 _9 @6 ]; I
功效： 消食化积，健脾益胃。
1 M; D. I( X2 S4 Y; |2 M0 {0 q" C L" A
中药方剂6 Q7 H4 x5 D# Z, ?' S: O5 c; Z1 c
/ R; M! I+ J- o6 Y J3 O$ F2 e舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( k! v0 E Z+ ~
5 [$ M8 o9 y% j
中成药
7 P% r+ R# g+ }" ?) y" `" f
8 G, w, k* c$ {. G4 z5 w健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- y+ h4 r: N* V2 g: |. q
3 u/ e: I' P# q; M% I
健康提醒' X4 v/ j* y! x
' k1 O# q7 z3 }, B, e& t) }$ L
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ J- v3 Y4 {9 R) j5 l
5 P) |1 c/ T# m养胃健脾的大枣食疗方
) M5 Y( h: `1 W
* t# C. ?6 p1 d, y! q( t ~一、大枣桂莲粥 : M# ~' e0 W+ E8 N0 A \/ v
# E: @- L3 l. K2 I) \6 R/ q6 n, q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
) @; d2 c- D0 P( b! j6 Y a C8 M
6 r% [ O A0 q3 R6 {# d' t2 n二、大枣炖兔肉
& ~' ^: |; f2 \* F7 g* P! [7 @% K" b
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 l+ g7 Y# k7 T* H
9 \6 P0 V" `5 X5 ^三、大枣肉丸汤 + F9 r/ q! Z. T# }' R. w1 O+ c+ I) ^+ A
+ k2 ^' n6 Z+ O, l
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
* h1 j/ r5 o3 C2 @; C, u0 o% u* _
0 _* H+ f G" A# E, }四、大枣耳芪汤 % F( t" p7 R5 W! {4 I$ T/ Y
1 f0 i: t2 P' u$ ^+ v% n; m! c大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: r. }% B8 ]( g6 f/ W" w2 f% z0 b! y4 _8 N; [
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ~/ x D( @3 }% N# e! ^' U7 w
" |) z, L' f9 C$ Y5 v# \! G
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - G9 z8 |- a0 r' Y0 \
" _4 k, b) o' q9 K, c
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ L3 z( \. X9 B
L; Y O8 Q* v3 i二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& ?) i6 B) r# y h' p
6 X( ?( f( ]# m! c2 [+ z( ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！