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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # v: f" b* V, ]* g: T
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " c& l3 K4 D% P8 B* \% C
: @; s1 D; v9 {! {功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 j- ?; r$ R2 M \7 r @
& `" N/ Z' z. A5 X2.金橘饮 * ^" P8 ~% g3 r/ `" L* f
+ T% ]2 D( j _7 ~$ A配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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& M9 G: i4 a% ^0 r" l# v制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 2 P% r. z0 f0 s7 g
! u% w) y$ u% @- ?! S功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ Z) [" C# b4 G9 T/ x
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3.丁香姜糖 ; o, i$ f3 X( d( [
, x! q1 }6 u" }0 e. Y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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3 u# s/ ]- d! F& U8 ^功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 2 D# x6 }! w1 b! E5 u; }+ W# m
8 S" A$ l {, a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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/ ]3 q& H0 w( X1 _. N$ O! P2 y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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4 O h+ Z. D# N功效： 消食化积，健脾益胃。* o' {- Z+ s9 b
F' H! e3 f1 N8 b- a: q4 y$ ~中药方剂4 T ~9 H% v k/ B; ]
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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" H0 d% D3 Q0 p- D. Y3 p, O5 [! V中成药* e# b9 N- G% Q
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。! b/ ~3 F! B% z# @0 ^, ~2 e
; E5 X. w4 C) S健康提醒, n: z, h- O1 A0 _+ w: _
, q) Q! a/ H# C, w( r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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9 F/ p/ d* @ n9 n# u8 k养胃健脾的大枣食疗方
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2 h" f+ g; R [, u* A一、大枣桂莲粥
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0 D6 v7 m! K& _* [4 S大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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! B- D: e# ^, x5 [. e& G6 C9 V二、大枣炖兔肉 % I7 V+ {: D2 F% s' z
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & G% @" B y0 A
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四、大枣耳芪汤 ; X$ P( P0 O- P& ^7 d3 A7 o! j+ R
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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: K! ~: k% c3 F. j. K通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 a" B0 M1 I# c( N
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！