女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* z" m+ x. }8 n# V! J; s+ N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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+ k% P7 M+ m' g- c1 V0 O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

! W* K6 a9 i  h灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" v$ O3 k* m1 h* S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

2 @! d! d- ?$ s2 I  h3 b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 D% o) R! I0 _* j+ h! ^, `" J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
0 V$ [' k" c7 p1 p/ o- Y4 X; w需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) ~9 O) f. G( Z- q$ Y* p怎么样做呢：
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  e" M+ [) z2 G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" }% L2 k4 F) U$ N" `1 v# X* U怎么吃最有效：
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! r/ c/ t. N3 D8 w+ q: M4 k2 G/ r+ D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 u$ D- V7 v( a+ q5 F地黄抗皱粥
( y  [2 z1 q, o) M需要的材料：

" ], E' J* F: R) Z5 s4 J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# Z* o  B# y# d2 u4 }怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; L9 R: R) N; I0 Z7 O- d粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! j( ]9 Q. ]0 l* H, s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& q; i0 N; I# \$ [. B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

1 H; A* Z7 j- y3 V, O0 L, W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* r# p4 M$ ~8 m2 y6 g9 n) i怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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2 @/ C/ Y! g0 q( s( @, o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}