女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# L: C. q9 Z! Y" }7 }容颜不老方
2 X  x, ]" e0 c4 P% B0 J% a# ~需要的材料：
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7 r2 S5 b8 S2 x9 x: g% c4 G. ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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2 @3 i/ @/ t* z/ f. W上述物共捣为末，和匀备用。

8 D& |1 I2 X7 ~怎么吃最有效：
; ^" |0 w1 @, O- U$ y, ~1 |. s
, ], `6 ^" a- C$ d4 t) {$ U5 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( H% s# d( X  C6 |) B1 u( r灵芝鹌鹑蛋汤
( U7 k" d3 S$ f) U0 a) l8 r) E8 u  `需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. g; }9 g& D) j  n# y4 s9 N6 U+ K5 l怎么样做呢：
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- y3 J& S; Z6 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ E  E/ q% p5 I; M2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ @, b7 P* X6 f美肤祛皱饮
6 a9 }% t( r, N6 F! h需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
8 O/ Z$ B' t! q/ [! s' g
. w, \/ _& d) y3 t: O怎么样做呢：
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8 ~9 |$ Q7 P3 u' x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ V$ I) Y" ~) _- d0 p. W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  [2 R/ Y9 W, a/ c- n$ L* b怎么吃最有效：
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/ I0 y* w& ?7 k- ~6 X" j0 Z6 P9 v5 D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, G+ u) v1 o+ P; [: n, a地黄抗皱粥
需要的材料：
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( L: ]% y: L3 J9 k; n9 m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 g5 u" G% f/ P0 a  l怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) m' ~) c$ k: l5 C: b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 S' x1 n" L0 W1 c+ L怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% @2 R4 g- ^8 j. S. X- D1 O% d需要的材料：
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0 @8 X' X6 n; p  y$ k* i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 C" E9 v, g+ A) x* c- N怎么样做呢：

/ R0 I# y. ]/ P$ ~' I9 q. O先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  a6 \9 z; S" K; [5 z, [1 G怎么吃最有效：
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$ a2 b9 h& N' q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 Z2 [0 |9 E: e! G$ b. ~0 ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}