女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 J0 p$ `; w3 E, a容颜不老方
$ f7 U5 ?* V6 M* ?1 G0 o需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

$ X! u  c' L. C" [: @7 N4 W怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" n# u/ R) b9 D+ `灵芝鹌鹑蛋汤
4 R" W5 E+ t6 o需要的材料：
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& x6 h4 A. v1 O' _5 w! f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" ^$ s  `7 P1 X怎么样做呢：
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& j8 m( C+ O3 O1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ x3 C7 c4 q* U( F2 D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; }/ L  I/ A- D4 g$ m! x具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 e% w' a/ ~' \( |, {5 V芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% g/ L5 r( X1 \# t+ g0 g怎么样做呢：

& Q9 Z) Y7 C5 i- h4 s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( v9 ]- q/ |# U. Q- J怎么吃最有效：
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/ e3 t; ?# R8 q; ]7 h: t1 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
, P8 I  X  I7 k; O' \需要的材料：
& b. R% f- V& M! f, s
/ f* z5 \0 s3 l  f/ D7 ~6 _% z# r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 M8 y1 P: r9 s' ?  k8 ^怎么样做呢：

6 t4 n5 n/ v* J3 }5 z' [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' E1 Z1 W- i( Q/ X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 f5 f; j. E2 V. K0 W# s3 r杏仁牛奶芝麻糊
- T8 i* L4 G! v( w, q, r需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; f0 |6 x& u; P2 j3 [/ y6 }怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}