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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 k) { }* m" o! J0 l1 l+ M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* R' [/ A0 J" T6 M( z" U) @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' r, i1 ^+ ]2 R3 ^4 u" C1、血虚体质的食谱 ; b- X2 c8 ?. @. V3 Y2 ?
当归红茶仗4 h1 ?& y% k$ L) |3 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, b, |4 M, m4 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 B9 s6 ~ ?0 k, R
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ u# g+ _9 a! |7 q% A3 u3 b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: h% Y0 z+ k9 {1 ?; |9 r2、桂圆红茶仗
# Q5 ^7 F$ C+ g E* F3 G3 F6 Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, e6 D& t8 g) m y+ s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; Y3 n) v& a6 f功效;补益气血,温暖肠胃。
4 c$ s* A# C2 Z) K8 d6 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ P- D% Z& m) N' j4 O% {
3、芝麻红枣茶
7 k9 |$ ]* [1 H- C1 h2 G0 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* c4 ?0 K' R7 d( U& I) `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
n* T7 Q1 y% }& ^! e0 R功效:补血明目,润肠通使。+ B% \, R1 {; w1 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : u- w% e% {0 \- ^7 n4 S, N2 q" f
4、山杠决明子茶
( c; Q* s: D' N- X8 H* R! z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& ~7 ^7 A! x: Y- B! D% e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 J$ h! n: v5 t0 w- ^& n功效:消食通使,活血明目。
/ w! h x |7 }2 d+ f" o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( h/ ]5 J$ Y0 m1 t% O
5、甘乌甘草茶
& e8 |2 |/ H! c, L# z' @* A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 Z; p4 B) q& p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. a1 e# [: T# |2 ^) C; u+ H功效:润肺止咳,朴益精血。
) R$ n& Z H! A5 v" G! u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. D: a0 l: P2 W" z. q6、葡萄红枣茶
: [1 p0 a$ B, J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& @- `3 h; j- n2 W. e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ K- ?! {% j" H" o+ K4 ]功效:益气补血,滋阴养血。
j; G! d" u+ I6 B0 q; d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 S1 r6 k% ` C0 Q; t7、木耳红枣汤
1 w* |; s- I& H# c8 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' F& E% j5 `3 J9 w t$ Z: k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# R. A7 ]& j& k5 d* l功效:益气补血,滋阴养血。) n& z6 e8 S& @, K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 K9 e; ~4 F. c9 X9 r
8、荔枝红枣羹2 I; t3 b+ K8 O% m$ `; k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 q7 J/ j- `. _/ O0 J( p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 c3 _; V& }% X" p1 G
功效:补益气血,养血安神。& r6 M. w5 S: G8 V, c) ~/ i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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