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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ S; y/ Z1 q7 H8 ?% Q* o8 k" E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 y$ K3 Y+ i2 C: W% W6 S0 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* Q. \* J* ~8 W' ^1、血虚体质的食谱 ! ^3 l% x! ?6 f6 B/ i6 i6 h
当归红茶仗
6 r% B: t5 Z, S' ~9 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) t6 P4 Y5 z6 O8 Q; Y8 d9 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' x) o( f. k) o9 Q
功效:补血养血,温暖肠胃。4 C$ i+ V7 }3 L8 X% c5 H5 {3 O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 F9 h5 ^5 L! K7 e: x, {) ?
2、桂圆红茶仗& G3 N9 D0 X. i5 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 a" W6 [( q9 ^* C! {- F: V$ A0 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 ~: ], @/ B3 `/ u: g
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 |. m! e& s6 |. l# Y! @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# ]" q( s8 D2 W1 I0 I& r3、芝麻红枣茶4 D+ N/ W: L* w, ]; V& ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# \/ \5 a# [1 Q$ J2 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q7 I9 a E: o" `) m
功效:补血明目,润肠通使。
- u {5 h! w# _, K& d: [" d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - b+ W, o k+ B* d6 s( [: V
4、山杠决明子茶; O6 q# y0 p* Z) H. I, R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ c2 N# M; z( @3 ]+ \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 w; t |# x8 N2 E" z3 y4 Y l! j- w
功效:消食通使,活血明目。
' h+ |. }' M& B2 G" h* w. j* y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ h) e a* L* k1 W5、甘乌甘草茶
" }" X" b& Y! Q& Z1 L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 o' ~! a' N' c- r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 b9 Y, \/ a+ `( k! e% [& A, m6 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
; i% w1 J3 W' a! J2 D4 G- p5 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 n: e% z! \/ p% z T% x6、葡萄红枣茶" c. P8 e7 J/ g% V/ Z" t( `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) Y0 Q2 Z. ?4 X9 X$ y# Y/ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& r$ S: k- h/ i* f G7 u! B
功效:益气补血,滋阴养血。7 e# U% d6 Z+ ]8 B( S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, ]: u. N4 e K2 q2 e7、木耳红枣汤
6 c8 ~. S2 ]% ~6 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 e$ V3 K& l9 e' J" ^& Y, B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ^) ^; q+ a1 I+ V- d# T* l7 H7 j
功效:益气补血,滋阴养血。
$ {8 m" J5 j4 m% S$ m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% N% c2 h3 I/ G# d8 ?8、荔枝红枣羹
6 \" h( w \5 h4 ~- B) I. m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- j( D: h/ a/ U" ?5 ?8 q9 ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ~3 E* [, P4 e. C9 R8 {% c功效:补益气血,养血安神。
& Q" Z% x: K, r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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