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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 J! [- p d) S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 k+ ?* I' ]" ^# u! r V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' F+ T# Q/ ?) {" B) u3 v
1、血虚体质的食谱 1 z9 u. F' q9 H
当归红茶仗0 n5 b" `1 t* K+ r, N$ s3 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& n1 N/ e1 K6 R# W9 S' [3 J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 q* q% l6 ?4 e7 K! K" n0 k功效:补血养血,温暖肠胃。
! J" {# W. P1 {7 v% j. \' m0 L( H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 j( L1 W* V7 |6 G6 g
2、桂圆红茶仗
' x& \& O& T" j2 Q! c3 M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 U, X$ q4 P5 V: f* g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% A' l$ U. c3 f. z功效;补益气血,温暖肠胃。) o% O1 i' K* w8 D B, F' x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 A5 h8 F7 k' B5 M0 M, W, `3、芝麻红枣茶
) V- T+ U# T- [1 g, |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' x. q9 o1 R( J0 t" |9 t0 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 c7 `9 l" `$ O O. [: p) ?+ }) e
功效:补血明目,润肠通使。
) S9 A7 N \* D) P/ N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- q* H, J' |0 B2 r' e4、山杠决明子茶8 r" w" o, f# L0 ]6 J: D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 I% B; l$ } Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' F. d. N4 d) C4 p: S/ D功效:消食通使,活血明目。4 P% h n2 Z$ i7 l" }4 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 U& b% ?1 Z# S1 S0 e: p# c5、甘乌甘草茶
4 Y. ~) Z5 w) T( h/ K. U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; e3 a7 C/ }6 G/ h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 ]# r0 n! s+ L4 u! N {功效:润肺止咳,朴益精血。0 J( Z2 v& Y( d' V6 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" c; Z0 o7 b8 t: E* [0 a* F- S
6、葡萄红枣茶
$ L3 r p; O' S+ _' h( U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. V/ M/ E6 u, r9 O3 M4 V7 @! \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# k2 ?8 j5 p5 w2 i' H5 }& T功效:益气补血,滋阴养血。* L4 Z9 Y( Q. R! V" q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 k" z8 _0 j1 k' u) P7、木耳红枣汤) H, x/ ^8 {0 }% e) ] \* ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' I& \- l+ q6 S4 g3 @2 _" H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ O ~) G3 U, t% P% A$ l" r% Z功效:益气补血,滋阴养血。
4 T4 n5 x& p4 l8 j" G7 d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # I8 B [/ c6 N+ m( G
8、荔枝红枣羹3 S8 o: v! d- q7 _% p' g( E p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ X# B0 r7 ]( m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ }7 v& T8 | }9 b功效:补益气血,养血安神。
3 _" g$ u- I5 ] f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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