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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 c5 h" n: ?4 f g( g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# I* ]+ F O7 Y9 T* B! k( i4 F
7 n1 \+ g0 T% lA 初级班：成人痘形成原因 ; x) ]4 b ~& D
成人痘7大成因 " Q" e3 e6 L+ A) m ^; w3 W' Y
成人痘是如何产生的
& {+ ?; H0 r; E. [' k+ T# U% N; |1.肌肤防护机能下降--6 _- ]+ M5 @% G) ~# l8 S, T3 J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , o% c: ^, f! \0 b" v
2.黑头粉刺堆积过多--
, y; N* ] t7 Z% ^) T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) N* D1 \1 M. f( l' J9 A
3.生活压力--1 i5 R+ ^/ D% p" f- j3 b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ m4 ?! K- _ [6 ~" ]6 Q4 G
4.内分泌失衡--
4 }4 C2 y7 H! O6 a( ~0 M9 _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 Y* [' S2 |+ @# H' p5.消化系统--' @; u. Q# x9 j$ ^( R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 @, _( `' b) G2 Q: v; T# Q6.药物刺激--
4 d, W; R# K) @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 f* ]" [1 ^% s* j
7.睡眠不足--
; D2 H$ |( Q# n6 Y% U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + @% g1 ^, D( @ z3 z+ G
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5 o1 W Q: `9 qB 中级班：观痘看出问题
) S0 `8 ~' W4 w6 k, ?# Q1.额头痘 . v' o2 y9 t! W* i) g: L0 y& }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ Z) U+ Z. d0 x5 S& M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - B' t& d$ H1 p- O. _: B
2.印堂痘
$ y8 X" y+ Y* ~. ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- h1 J+ h% H1 z+ \2 S- m9 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ \ K2 B' o0 O( ^. V0 W: G6 v3.左边脸颊痘
?% |; Q" W" f- y* }7 C# l, x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ m! q# z! z3 r3 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" Z! z7 e0 ?4 R1 U4.鼻翼痘
# J* i% o# U8 ] X: \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 X5 x3 i% g- _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, v9 l1 V" e2 c3 r( F- V, x5.唇周痘
& G6 f5 O8 s+ s+ h1 @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" |. x6 p; m0 A9 ]+ w9 {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, e8 S8 l0 t* i) X. o; ]6.下巴痘 8 ]9 w. ~' W6 @2 w0 z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; m9 c! G: Q: M# ]0 r, Q+ o0 [0 xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# b; n9 Q: N" H. E# L7.鼻头痘
! u2 F# F3 w5 z z) c# b7 D: V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( }! ]# x9 z% a+ @; M8 n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) V9 u" A0 h! r- f; \8.右边脸颊痘 9 s* Q. y2 D% X' G/ F1 I$ [# |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* B/ e- H# j, i. M. G# T/ c5 \7 OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ~( z; F2 T4 S: `( `- I9.眼头痘
, g% l7 @& h2 h6 d! c1 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & B1 U! l# ?: F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 t8 H* @+ L! T6 L' k5 x# M
10.发际痘 8 S2 T, \, f2 k7 x2 @) p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
Q6 h$ b% J/ E! t. R6 s" FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 `9 f6 m* B4 Q$ K( k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 p. L0 ^, V) s& h1 L: I( r) B-痘痘刚刚冒出时 * k9 K$ p, ?# L* _: r
TIPS1：自己处理 8 }/ G* O, ^ n6 q0 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / ~# [8 ^( e: p3 T+ _1 x
TIPS2：找皮肤科医生 2 V: c8 Z3 \# Q3 x; }$ [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 `, s% Z2 B: a4 MTIPS3：不要固定使用同一产品
: O! t/ e. Q' T0 l0 l( Z1 l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 O; \' w' q$ _& z ~
-痘痘化脓红肿了 $ ]2 ]- n& }! |
TIPS1：专业人员处理
, z' W6 A! Q, |) w$ g" G) i" h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 v( [7 Z( E; J0 ]( }, J: kTIPS2：镭射除痘 ; ^1 k; h0 W( ^8 E! ?3 @6 l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; K$ }! q4 _& n
-痘痘留下疤印后 * ]" z. O1 t% T" m. [ {+ j" }
TIPS1：遮痘疤 8 c; O. |: x6 w( W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% _9 l0 d" G: {6 b! n0 J8 ^" v6 c! @& [TIPS2：美白淡痘 ! \5 x$ j& R6 p/ A! b3 ~8 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40