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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 i5 Y! a: j) M+ `. U: q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& b! h, P( A6 L1 XA 初级班：成人痘形成原因
& B+ a2 b3 R2 C$ C+ _成人痘7大成因
* ]$ ]6 J8 k* i成人痘是如何产生的
8 }* y4 ]6 h$ G" O1.肌肤防护机能下降--
/ {/ Q! o# O2 R' s+ O# M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 W# ^0 C4 Q/ t5 U* K" w
2.黑头粉刺堆积过多--% j2 L8 D j/ @; U, W* `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / j5 f O2 U- h
3.生活压力--5 x( z$ p8 @9 X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& E; h; f8 F2 z$ E4.内分泌失衡--6 V7 b( S0 y* I1 X1 ~- Z, e4 \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % j. C8 x% v- [8 I% J& L
5.消化系统--% W" n' z/ @) m. `. b( `- ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 L# P5 p! h: Q# W2 C6.药物刺激--
! h' X1 v- x. y. Q% T& t. d8 z% \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 h7 {! w3 w% E5 E3 N) f; ]; \8 ~& }
7.睡眠不足--* T5 `- O2 F3 h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 P4 J' r2 r$ ]! M: d$ M1.额头痘
+ J) w: [6 w5 w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 B/ R* X: E% WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: p% m' P% B8 Z* a) b$ ?9 Z2 _2.印堂痘 ! O. V" U# p2 x; G& a9 Y1 {& z* B% Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- S% s& n5 n! M8 q6 w2 [4 ^5 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 V" ~2 m( {8 Q0 n2 |" i3.左边脸颊痘
: W- G$ u( o9 p1 T: V7 Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ Y: _" ?! V1 ~" _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 C" t5 N7 V/ P
4.鼻翼痘
7 r, _7 G( ]9 ^! N) n/ n5 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) D$ I1 Y9 N6 W* p2 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 m J) _2 L7 V7 O. s; O5.唇周痘 : J2 O S* ?7 @% a8 z B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; T/ v1 o4 j5 d# f- rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* U2 f9 G5 U" p) g, I+ _- H/ |6.下巴痘
( z: h, a- x' j# {, \1 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ D1 _: p2 N/ |8 M# X) J6 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , r+ f+ M! E# ]( M" C m
7.鼻头痘 * A! L; f4 x( h b5 m7 h1 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 ~9 `5 J' b: D3 T9 fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 N p2 t( q; z; n2 ?3 C& A }8.右边脸颊痘
* ? Z& S% G# T8 b6 H4 U+ v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# b7 J3 q( ~" T1 Z4 N1 I% m7 sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 h: D/ @! N) w5 g
9.眼头痘
6 V8 N& [% S$ O( J. E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) n2 \% A+ Z* @3 k5 mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - z+ M& q$ ?$ O; u6 z) E. c
10.发际痘
* {4 w5 l5 g$ F/ r$ L- x* U- b/ k2 R4 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 I# b8 l: r4 n$ S; N& xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 u" E$ _: J* ?5 F) O9 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , R& Z: d7 G6 w! Z
-痘痘刚刚冒出时 + a2 {. d; a4 {% f2 N
TIPS1：自己处理 5 Q- v- f9 j- K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' g) l4 S% ]% k' pTIPS2：找皮肤科医生 6 E; c' d; @1 f7 `, Q) l% k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 u# z5 A# R* o' u1 R& NTIPS3：不要固定使用同一产品 * Z0 ~& {5 J4 ?. h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / c% @/ A9 I2 n5 L0 a0 K
-痘痘化脓红肿了
% r n3 I: ~& n" m4 k+ ~2 ZTIPS1：专业人员处理 ; G. O; g* s1 u. ]/ r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + H$ n* r8 d2 J
TIPS2：镭射除痘
1 f+ f0 y* y& h+ E) u$ j) M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 O8 U, a. A$ q7 D9 t" ?-痘痘留下疤印后 / I O8 w# H+ h0 h. w/ G9 _+ h
TIPS1：遮痘疤 : C# U2 |7 G% r6 S6 f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " W, g' S- Z, A2 ~/ f* g, P! q
TIPS2：美白淡痘 4 a" A, e/ ?$ {9 _( q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40