【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 I/ g7 B' \1 z! \/ X! {头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 l) X1 Z5 K/ ?* p& E4 Z/ T0 @润肺又止咳，粥里加百合。
8 U& e% D: s( q/ A0 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ?$ s" F0 t3 G8 O* f乌发又补肾，粥加核桃仁。
" j: a0 @" ^/ Q4 w% A/ ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 Z; G$ D( |$ }( p4 o) G: y! }春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& B& K2 w4 H+ B7 Q- n6 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* p$ X: w, v' K/ ~; C; o; a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ K. {) Y  F! k2 F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, X) D6 H* l9 C; q+ q0 }  M8 a7 m2 a  h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 x' n/ L. F4 q6 [- I+ D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- `" K2 C/ W; U9 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, R5 S$ Q0 c5 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) M+ r$ _5 @' d7 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ E5 R8 b0 q3 k% Q. H# o& {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 L/ H" Z4 k$ b5 g- E( I0 U7 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: k  m* \( n+ [4 \9 R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~