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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + ]. N1 I( ?" e( V$ u' r7 z
; N" C) X9 g2 F! t. J; a7 B 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 , \$ q* b7 k3 d) Z0 M! ^; g; S7 ` E
4 I7 \, c6 s0 l+ M! } 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 / w% z" n- S, R" A
* ]' Y3 b+ t7 @) a6 J0 _. r0 O' i& N# k (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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9 M6 b! {% {: ` (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 v* D$ p2 k+ q8 v, V( M
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 6 v0 d; g' @( F+ \: s# Z$ q
9 u: W( ^1 a2 q- I1 g4 o (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。; Y1 x, s/ g$ J' q+ K+ k
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二、饮食预防 # h9 F6 D# H! I( H* a) Q' k
) {4 d6 }3 p, T4 U4 N! O! J9 ]3 h 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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+ k5 i6 C2 \- R& X0 X) { 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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: ^) P) Y0 A a) R4 l" e; Y 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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) h* v) q8 l# b% L6 Z, |5 q4 i 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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" R8 I' i, K) l 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 L2 A$ Z' R& a m8 g 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % }) H( X" u- o8 n
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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! r! `7 D$ ?8 q" R* c. x4 N 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
