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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& c D5 R% Z- _3 f0 r) ]0 |
8 C6 K8 |4 C R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; a; S1 K* g. Q! x
o& c9 p2 m6 G! L% ?! R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# m# T9 C* }# o- ~% o 荷叶饮
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# O) g$ _5 p( ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 ^2 Z1 d% G; `, D# r0 m0 C$ D
0 N0 }# k4 L2 p# b- `) b9 z$ Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( U& \5 W+ X, U7 p o& U- ^
& g# c3 K* \+ W/ x6 y2 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 |& |9 Y7 V3 @1 R# m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( H# g. _8 S2 ?* U1 `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 P" d0 T! Y1 q' s
! z z! y7 v8 w" A8 e 降脂保健绿茶3 J% w8 Y" X. F3 R7 N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 r2 W( e U" k6 S. {) S" c7 j( M1 B: c, q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 ]' Z# d4 ~7 c8 K1 J/ _( _/ I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 z1 y! o* c7 ~8 L$ j- n+ v 消脂绿茶
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% U/ g( @; N; U8 N6 V9 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" P) H( g# ~, e; t# y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% @, g* F; h F$ R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 P( X1 [' b- ~9 ~, N
& H: }9 u, p: ~0 L6 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ V) o3 C& v( P
7 s# J9 t) k/ N5 T, I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 g- x7 r+ z. M& r! j5 W7 ] i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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