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客家擂茶1 H& Q3 o+ |: p
$ ]/ q% }; |+ I' { _7 O% Y: D1 @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 w; E% j9 c* f' I. l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* A3 y, T- `" _9 J* Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 J* o! u' _: ]
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 d5 a# D8 [( d$ q" U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 e1 j* X! x% H6 L; ]9 ~: l, Z9 ~
" c4 R* L2 u/ U- m; G7 t) t 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. y9 c, r! @% M) o6 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ e* a8 R! T. `. V; Z
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 r3 n* t# a% @9 n( u& I; ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 u5 f5 w' e: ]9 Y5 D
: k$ E" W$ Z, z* k) s% F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% m7 G b& ~2 T2 Y V! R
) M- D q# r. d* U) S* t 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, g& l5 s: G$ t1 G3 g
# b+ s4 P9 o$ g2 R$ C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% V; E2 R$ G/ d. R& @6 z+ E
m6 H/ ?' `+ m. l; V# T, P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 c3 j1 @0 f h. ?9 @: s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' F8 |* c* |# l! x# d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 `, y: G. I% q! R) C
; ] S6 E6 D" w. L1 ?: z3 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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