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) Z/ g2 \6 r6 C$ v1 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ a2 y; ~0 d5 ]/ ?6 W. A- {/ B
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ |: e& X5 [7 M$ D. e" X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( M( p! E/ x6 x% r" W
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, \7 f/ u* ?3 n* x; T第二款：葡萄红茶$ F/ O% r! g1 C) p5 M! y v m' F
6 E+ E2 V0 z) [& C) e7 l6 M- \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. J: G1 J" ]0 j) A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n: S5 j& d2 Q5 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, O) G8 X# V7 h. a. p5 ~0 u1 k: Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, I$ H! s# k5 w$ `7 H4 |) }, i
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第四款：红枣花茶4 r; a; y) u1 z
" `: s: Y: [' P6 d" y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& g! G- T. t/ ?7 _2 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 A: E& R3 s' `2 D
; h; A$ K% a# z8 }$ g0 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 u( I7 w: G/ T$ W: f' G第五款：柠檬红茶5 z4 o6 B* X2 E5 K# {9 Q, {7 Z
; F& U$ Z( s- L6 d! v4 j/ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ o% b O0 |" ?4 z" c6 m. F
3 O- X4 J. ~! D; A4 m4 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 W6 S ^7 w) C' N/ e! R
- K* }$ P+ I. y$ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 h" i$ s+ h9 g: P% Q& r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 n# |) v9 [- G6 ?7 F& \" f3 N
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第七款：玫瑰果茶
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5 f) O* Q% k; {7 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- j8 o% B: f6 f ~# x1 U1 e- H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 k+ Z, ]$ w6 a$ ]' v2 c第八款：柚子冰茶
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& C# \' X( s$ ?" [1 v+ v+ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 R ~9 S. w8 n: M2 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 [2 l) W0 A1 _! V4 Q
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! N* z4 B% {- A3 I第九款：山楂首乌茶" ^" h8 f/ F8 \, G) \! I$ g( H
7 m/ \4 I* N& A/ B! @+ K材料：山楂15克、何首乌15克。; X1 r5 j i: t% P2 Y" J8 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- l7 ^# ~2 `1 C* \! t2 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ [4 e1 z- c( Z% O0 r2 h) ~第十款：排毒美颜茶7 R' N, D* c k- E5 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! f2 m2 Z$ s. |0 R, z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ y+ c& h/ w- G+ \) X# Z! |
* y, ^4 H- d1 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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