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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 J" H! l/ b! e7 m& A5 w
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第一款：香蕉绿茶5 A, O( ~4 }: j7 f: Y- m6 N6 O
- R3 h6 `1 {# \0 j8 n& K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q" \! O( V, }9 w: b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( D: A1 ?: t7 N) F/ S( ?/ c2 S第二款：葡萄红茶) T0 }$ ]& ?+ \ p. c
; ?* T8 ^2 z, l8 Q4 t: B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* [8 C8 x+ {" _/ B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' Q4 S H( m1 C) k( i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" X, {. p+ w7 @" o: B# {
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第三款：苹果绿茶
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( [1 T# t' T8 Y+ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ?5 Q& M' v& V& i( X' j! f3 l T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. y6 q( a) y6 _+ q P4 u9 f( M1 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ h, |- {8 q( O8 \- d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ y+ m! D+ z# x5 x& M第五款：柠檬红茶5 ?5 A6 p) N9 K' F$ c1 r
+ I( e( A) o$ }, b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; A" }2 m- B3 i4 b8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ]$ Z% ^. p7 {' A- _
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第六款：菠萝蜜茶
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* p) t2 Y# b' H1 s3 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 y4 t6 O5 G2 e+ P! P! ?) l
9 D) W: \: }5 V* n9 X& ^8 ?& ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" G; v) p$ d1 u1 j- U+ Y
" c. O; ` \# z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 g$ P! D# u, X% |( _
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1 k0 T z8 f, T) s& a. e/ @第七款：玫瑰果茶- U0 ]& A5 J" i; p2 E% J, p/ a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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j. w* ~: d" P# f7 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 u9 w! s6 B! Z; m+ Q- b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 s* K" ~) ]& V5 R/ t
% q) N1 [: h" o2 ^% e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- z- R9 H) n( F/ D% C
8 e5 P* T6 s. C( y' a( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 s8 q; u2 d: W f7 T! ^/ z0 @) Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! B2 z% J9 r" a% B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 K1 A( ~9 E7 N& Z4 u3 o
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& s- I9 I+ ^: M& O. @第十款：排毒美颜茶) v5 Q1 W& h& U
! i; T( l9 T, {. K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 M0 r! K5 J4 ^3 H" Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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