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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : g6 M: [! c' j2 v, _, h/ ?) _" h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, P1 q t. _9 s. V9 u6 }7 p$ C _A 初级班：成人痘形成原因 K: [- n; ^8 m J5 K
成人痘7大成因
- I$ l& u3 J4 U9 m成人痘是如何产生的
6 n( P4 i5 N$ m+ C7 F1.肌肤防护机能下降--6 r2 A p$ Y0 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 w3 {' Y/ {# `2.黑头粉刺堆积过多--# \* N, Z7 w: {7 L( Z. {; V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % m& p# A1 f. P% }) W
3.生活压力--* C3 i! p4 V5 X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 o1 b8 R2 X" O$ u
4.内分泌失衡--
# q2 ]# r. u7 w+ f# \: z2 @ F5 W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 D- B% w. a" c, y
5.消化系统--- K' x7 B+ I7 j7 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 f# x8 B; v! r) v' D7 D* `
6.药物刺激--) d* f s) \* f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " V' E' D& O7 A" Y6 q
7.睡眠不足--7 `: j) Q. A. c/ U# ]: k8 o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ Y( {+ x# k' m* H5 B" }
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* Z0 E: k' z! S0 i3 m& e6 }) aB 中级班：观痘看出问题: [! b5 Z7 ^) m- G$ h7 V8 H
1.额头痘 : } Q! ]6 |0 b4 i; l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ `- J4 ~$ J+ c% t9 e) G" ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 o3 ~' d2 }0 m0 n
2.印堂痘 ) ]) R7 f2 z4 M2 b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
~$ V" u" t9 ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 w8 }0 j+ K5 D3 A5 h
3.左边脸颊痘 , f' A) h. w* R; l7 E) |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! k* ?1 _6 t1 @# i6 |7 ?4 p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, Y. M" N$ i. J% r+ f) }# u5 w4.鼻翼痘
/ ?% }2 j$ @- h: ~; P& D u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 j4 x3 j3 e# v/ }) A4 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' c0 H6 S6 h* O1 N' }9 n
5.唇周痘
% m! x2 }% Q* o; {) S) j/ U+ A6 Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 C$ F$ c- h2 d/ A* e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 J3 b. a+ l4 Y) {& v3 @0 _
6.下巴痘 2 }& `% G9 J }( R# z A( U; a/ E! Y- y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : X5 N9 t, A* B. H s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ v3 b* s; S# D7.鼻头痘
0 i* z! A I0 S8 F8 K: V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : u& Q" |. Z" k! t) c# s& Z$ a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ j7 |5 c% M) ^0 y1 L
8.右边脸颊痘
& E* _: X" {5 }4 R( e; w1 v, `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & x4 l: r& e; P# Q3 {- V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
H i' g: ?. U _' t* F, R6 N9.眼头痘 7 G: r. l7 U, Z6 z; u7 Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . o" s2 |7 E) r) ?0 M$ U1 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + X( K" G: e9 K5 d. G5 i4 r0 N
10.发际痘 9 [/ ]! i, N7 U$ G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * V/ ~4 c$ H6 ~4 S2 @, Y* r9 k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' H1 w! O6 B# @: x7 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" I' ?" n' k' V+ e) v-痘痘刚刚冒出时 " J$ K! k8 |0 [$ ^' r7 i
TIPS1：自己处理
9 h& z+ f( C5 V; P6 B2 a y& k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * l1 {, t* G/ p' W6 {6 v, B
TIPS2：找皮肤科医生
|+ C/ @3 v' G- x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) d% \# Y8 {3 s4 w4 q( BTIPS3：不要固定使用同一产品
$ D7 S9 k X+ ^9 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: j9 u0 r o* X-痘痘化脓红肿了 + ?# l- T5 c; C# a* E# G; |
TIPS1：专业人员处理 3 [. g- i4 r: S1 K& ]3 ~6 t1 e5 w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 f3 U3 V( l) W, RTIPS2：镭射除痘
. D g8 Y' K$ N7 o U4 E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : V( b5 N( V5 A. p8 D/ n
-痘痘留下疤印后 ; c- q6 X4 m: U3 T/ @
TIPS1：遮痘疤
( Z/ X/ r, m% h8 F! H$ I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' k, v- ~3 E1 b! `TIPS2：美白淡痘
( Y7 x% c1 Z E3 U9 N- u8 l1 h! _+ a% X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40