7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！

! Y- _! {" y% \+ r  我很受用啊，努力学习呢。
2 R$ i) y, p$ G+ [: E   
9 r' `6 i1 ]/ e; i6 b6 q$ _4 _  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
( y0 v: j, ^5 S: e, @* W$ ]8 [看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
7 w. K' G" G9 x$ `额、鳄梨是什么呐？

8 V+ b/ E! c- u, c: l鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

4 a: b0 m' [5 Z6 P4 @( D) V+ p
& M( R( S" q. p: p+ e; X養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
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5 z# N) ^$ l; C' U) p# {# K1 Y0 d$ y* G我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
( D9 J" B: E2 D. j( E& A& Y4 H是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。

; X1 u2 ]% Q2 \. u% o5 H3 K+ x鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
3 T1 m9 g' o2 G  A養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

8 }9 x5 m/ m( [5 F7 {. P# ]6 T- l亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过